デイサービスセンターしんとみ
しんとみの特徴

ゆったりと落ち着いた空間でのエクササイズ 効果を実感できる、充実した時間をご提供いたします。

  • 歩く
    基礎からしっかり歩き続けられる身体をつくる
  • 健康な脳
    笑って楽しく、今から認知症予防を
  • 痛み予防
    普段の生活で腰痛・膝痛がなく動きたい
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特徴1 リハビリ専門職による施術及び個別指導

施術では筋肉や骨・関節の状況を確認し、なるべく痛みが生じないように刺激を入れていきます。痛みやしびれの緩和や筋肉の滑走性の向上を通して、姿勢の改善や寝返りや起き上がり、歩行の改善等の期待ができます。ご利用者様に合わせた個別メニューを考案し身体機能訓練や生活動作訓練も行います。

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特徴2 測定結果をタブレット及びリハビリノートを用いて「個別データの見える化」

月に一度、①握力②最大歩行時間③立ち座りテスト④片足立ちの4つの測定を行います。その他、筋肉や関節の可動性、筋肉の緊張状態を確認し、その評価結果について以下の3つの項目を重点的にリハビリ専門職がコメントを記載します。

  1. 前回の評価結果数値との比較
  2. その結果に対してなぜ変化があったのかを分析
  3. 今後のリハビリへの取り組み方法(ご自宅での生活アドバイス含)

必要であれば、タブレットを使用してご利用者様の動きの確認や、3D骨模型にて筋肉の滑走部位や関節の動き方等を確認していきます。

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一日の流れ
お出迎えから、お見送りまで ~充実した3時間のメニュー~
午前の部 9:00~12:00 午後の部 13:30~16:30
  1. お出迎え
  2. 健康チェック(検温/血圧測定)、水分補給
  3. ウォームアップ
  4. リハビリトレーニング1
  5. ティータイム
  6. リハビリトレーニング2
  7. クールダウン(整理体操)
  8. 帰りのお見送り
一週間のプログラム
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
午前 歩行リハビリ 腰痛・膝痛予防リハビリ(施術) 腰痛・膝痛予防リハビリ(施術) 歩行リハビリ 歩行リハビリ
午後 腰痛・膝痛予防リハビリ(施術) 歩行リハビリ 腰痛・膝痛予防リハビリ(施術) 歩行リハビリ 歩行リハビリ
プログラム紹介
  • 日常の生活動作に必要な身体づくりを簡単なトレーニングで効果的に鍛えます。
  • お一人おひとりの状態を理解した目標設定と無理のないトレーニング内容を設定します。
  • 経験豊富なトレーナー陣を揃え、運動指導に自信があります。
  • 科学的根拠にもとづいた身体と脳へのトレーニングをご提供いたします。
レッドコードエクササイズ
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肩や肩胛骨を鍛えてほぐし、肩凝りの軽減や体幹のトレーニングに最適です。

ケアトランポリン
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膝や腰などの関節への過重負荷を極力抑え、痛みの軽減のための有酸素運動や足裏からの感覚入力を通して、バランストレーニングを実施致します。

日常生活訓練
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日常生活動作訓練の一環として畑仕事を行っております。柔らかい畑の上を歩いたり掘り起こしたりすることで足腰が鍛えられます。また雑草などを抜くのに指を使うので血行促進され脳の活性化が期待されます。

タブレット(脳トレ)
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認知機能低下の中でも最初に障害が生じると言われる立体感覚や空間認識トレーニングを行うことができます。

VIBRA(ビブラ)
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筋肉へのリラクゼーション効果とストレッチ効果を備えさらに、歩行や姿勢保持に必要な筋肉を鍛えます。

血行が良くなる効果も期待できますので腰痛やコリでお悩みの方にもおすすめです。

フットマッサージ
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数字の書かれたボードを利用して身体を使った脳トレーニングを実施します。

バランス感覚や足腰の筋力を鍛える他脳トレーニングにもなります。

専門職による身体のゆがみ調整(施術)
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理学療法士又は、作業療法士がお一人おひとりに実施致します。

コンフォートバイク
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心肺・血管機能を高める効果が期待できまた、持久力の向上と生活習慣病筋力、体力の改善、バランス能力の改善といった効果が期待できます。

さらに付属のチューブで肩周りや腕の運動も同時に行っていきます。

ホットパック
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打撲や捻挫、関節痛、リウマチ、筋肉痛、腱鞘炎、肩こりなどの痛みを和らげたり、血行の改善、など様々な用途で使用します。

体温を上げることで自然治癒力を高めることなどで重宝されています。

応用歩行訓練
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歩く、かがむ、高い所に手を伸ばす、段差をまたぐなど日常生活に必要な動作をスムーズに行うためのトレーニングを行います。

バランスパッドや踏み台などを使いより日常生活に近い環境で訓練を効果的に行います。

足温器
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セラミックボールによるツボ押し・マッサージ効果と、遠赤外線の血行促進の相乗効果があります。

足元から身体を温める事で、運動の効果をより引き出す、癒やしの一環としてご利用頂く等様々な用途にて使用できます。

マッサージチェア
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首から足先まで全身をマッサージチェアで揉みほぐし、筋肉の柔軟性を高めます。

プロテイン
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「運動効果を高めて筋力向上や維持を効率的にしたい」というご要望にお応えしてプロテインをご用意!月替わりで違う味を、ご用意してます。

しんとみ便り
体験・アクセス
  • トレーニングの内容は?
  • 設備の広さは?
  • どんなスタッフがいるの?

まずは体験・見学にお越し下さい!

医療法人社団 道央佐藤病院 デイサービスセンターしんとみ

受付時間:9:00~17:00(土・日・祝日を除く)

苫小牧市新富町1丁目3-5

TEL:0144-72-1112 FAX:0144-71-1611

担当:田崎